목록구아바먹는법 (1)

여자가 궁금한 모든것

구아바잎 효능 5가지 알아보기

구아바의 원산지는 열대 아메리카로 알려져 있습니다 비타민과 미네랄 등의 영양을 풍부하게 포함하고 있으며 향기가 좋고 과육은 상쾌한 신맛과 단맛이 있고 생식 이외에 잼이나 주스, 젤리 등에 이용됩니다. 구아바 잎은 건조 구아바 차에 이용되고 기능적인 영양으로 폴리 페놀의 일종 인 타닌 과 케르세틴 등을 많이 포함하고 또한 구아바의 붉은 과육에는 카로티노이드의 일종 인 β- 카로틴을 풍부하게 포함하기 때문에 강력한 항산화 작용을 기대할 수 있습니다. 또한, 정장 작용이있어 설사와 변비를 예방해주는 식이 섬유 펙틴도 많이 포함되어 있습니다. 오늘은 구아바잎의 효능에 대해 알아볼께요 혈당 상승을 억제 레드 와인과 녹차 카테킨에 들어있는 폴리 페놀은 동맥 경화 등을 방지하여 항산화 작용이 있는 것으로 알려져 있지..
유용한 정보 2017. 2. 21. 17:30
Prev 1 Next