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레몬그라스의 효능 7가지와 하루 섭취량, 섭취방법

요즘 레몬그라스에 대한 관심이 많은데요 오늘은 레몬그라스 의 효능에 대해 알아볼께요 레몬그라스은 미용과 건강에 매우 좋습니다! 피로 회복과 소화 촉진 등 몸에 좋은 효능이 많이 있는데 청량감 있는 향기는 마음도 치유 해줍니다 레몬그라스는 인도가 원산지이며 벼과 허브의 일종입니다 동남아시아에서는 주로 식용으로 사용되고, 태국 요리, 카레 등에 사용합니다 또한 인도의 전통 의학 인 아유르베다에 따르면 진정제 등 약물에도 사용되고, 향료로도 폭넓게 사용되고 있습니다 레몬그라스 향기 잎과 줄기 부분에는 항균 작용이 있는 향기 성분이 있습니다. 정유로 아로마 테라피 등에도 사용되고, 향수는 물론 음식에 레몬의 향기가 필요한때 사용합니다 또한 벌레가 싫어하는 성분도 있어 방충제로도 사용되는 것으로 알려져 있습니다 ..
건강상식 2016. 11. 27. 11:40
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