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블루베리 대표적 효능 8가지

블루베리가 건강에 좋은것은 다 아시죠 오늘은 블루베리에 대해 알아볼께요 블루 베리의 작은 열매 안에는 건강을 도와주는 성분이 가득 차 있습니다. 그 중에서도 눈에 좋은 성분으로서 유명한 폴리 페놀의 일종 인 안토시아닌 안토시아닌은 인체에 유해한 것을 방지하는 작용이있어 시각 기능 개선, 꽃가루 알레르기의 증상 개선, 생활 습관병의 예방이나 개선 등 다양한 효능을 기대할 수 있습니다. 또한 식이 섬유를 많이 포함되어있어서 변비 개선에도 효과를 주고 있습니다 눈의 피로 개선 블루베리에 있는 안토시아닌의 주요 효과는 로돕신 색소의 재 합성을 촉진하는 작용이 있습니다. 로봅신은 눈의 망막에 존재하고 빛의 자극을 받으면 시각적으로 뇌에 전해져, 물체가 눈이 보이는 상태가 됩니다 이 로돕신이 활발해지면 시야가 선명..
유용한 정보 2016. 12. 1. 12:15
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