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쑥의 효능 7가지 와 영양성분

쑥은 옛부터 건강음식으로 많이들 알고 계신데요 오늘을 쑥의 효능에 대해 알아볼께요 쑥은 영양성분이 높고 다양한 효과,효능이 있다고 알려져 있습니다 영양 도 높기 때문에 녹즙의 원료로도 많이 사용됩니다 쑥은 국화과에 속하는 다년생 식물로 식력이 강하고 각지에 자생하고 있으며, 3 월경에 제철을 맞이하는 식물입니다. 쑥은 약용 효과가 좋아 상처,식중독,설사등 외용 효과도 좋으며 마실때에는 녹즙 형태로 드시면 좋습니다 쑥의 영양 성분 쑥은 영양 성분이 높고, 식이섬유는 시금치의 3 배 가까이 있고 엽록소도 다수 포함되어 있습니다. 이 엽록소는 유해 물질 (다이옥신, 수은, 납)을 체내에서 없애주는 기능이 있습니다. 그 밖에도 비타민 A로 변환되는 β 카로틴 과 비타민 K 등도 풍부하게 포함되어 있습니다. 쑥의..
유용한 정보 2016. 12. 17. 08:00
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