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사과의 효능 5가지

사과는 많은 분들이 좋아하는 과일중의 하나인데요 오늘은 사과의 효능에 대해 알아볼께요 아이부터 노인까지 다양한 연령에서 인기있는 사과는 맛과 식감은 물론 많은 영양 이 들어있는 것이 인기있는 이유라고 할 수 있습니다 사과의 효능 효과 피로 회복 효과 사과에는 사과산과 구연산 등의 산이 많이 함유되어 있기 때문에 피로 물질 젖산을 분해하여 에너지 대사를 활발 하게하고 피로 회복 을 앞당겨줍니다. 항산화 작용 사과에 포함되는 복수의 폴리 페놀은 활성 산소를 제거하는 항산화 작용이 있기 때문에 혈관의 노화를 방지하여 고혈압 등의 생활 습관병의 예방 또는 안티 에이징의 효과를 기대할 수 있습니다. 충치 예방 충치를 예방하는 성분으로는 자일리톨이 유명하지만, 사과에 포함 된 성분도 충치를 예방하고 치석 제거 효과..
유용한 정보 2017. 1. 4. 08:00
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