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파효능 5가지와 영양성분 알아보기

다양한 요리를 돋보이게하는 양념으로 널리 이용되는 파는 씹히는 식감과 매운 향미뿐만 아니라 요리에 장식도 더해 주는 만능 야채입니다 오늘은 파가 가진 영양과 효능에 대해 알아볼께요 피로를 회복하는 효능 파는 황화 아릴이라는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 황화 아릴은 양파의 강한 향기 성분으로 혈액 순환 촉진과 피로 회복에 효능이 있습니다. 또한 황화 아릴은 항균 작용과 진정 작용도 있기 때문에, 파에는 감기를 치료하는 효능이 있습니다 황화 알릴은 비타민 B1 과 궁합이 좋고, 체내 흡수율을 높이기 때문에, 육류 등 비타민 B1이 많이 들어있는 식품과 함께 조리하는 것을 추천합니다 강한 항산화 작용으로 피부 미용에 효능 파에는 미용 에 좋다는 영양소 비타민 C 가 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강..
유용한 정보 2017. 1. 30. 08:00
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