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물다이어트 효과 7가지와 물다이어트 방법

다이어트는 항상 많은분들의 관심사인데요오늘은 물로 하는 다이어트에 대해 알아볼께요 물다이어트 효과 1, 신진 대사 상승 우선 다이어트의 핵심이 되는 것은 대사입니다 그리고 대사의 핵심이되고있는 것이 혈액입니다 몸속에 물의 양이 적절하다면혈액속에 수분의 양도 적절하게 되어 혈액순환이 좋아지고 그로인해 세포까지 영향을 줘서 신진대사가 좋아집니다 대사가 상승하면 에너지 소비율이 개선되어 열량 소비가 늘어납니다그래서 다이어트에 효과적이라고 말할수 있습니다 2, 배변이 좋아진다 다이어트에서 두 번째로 중요한은 장의 상태입니다영양의 약 80 %는 장에서 흡수가 되는데요어떤 이유로 그 흡수를 저하될경우 다이어트에 효과적인 물질을 섭취해도 흡수되지 않고 배출될 가능성이 높아집니다 장을 건강하게 유지하기 위해서는 섬유질..
유용한 정보 2016. 12. 9. 08:00
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