목록보리밥 만드는 법 (1)

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보리밥 효능 8가지 알아보기

보리밥의 영양분은 알칼리성 식품으로 몸의 건강을 유지하는데 많은 도움을 기대할수 있습니다 오늘은 보리밥의 효능에 대해 알아볼께요 단백질 대사에 도움 보리밥에 들어있는 비타민 B6는 단백질 대사를 돕는 기능이 있습니다. 현대 식생활이 급속히 서양화하고 고기나 생선 등 단백질 섭취가 증가하고 있기 때문에 많은 비타민 B6가 필요합니다. 따라서 보리밥을 먹으면 단백질 대사에 좋은 효과를 기대할수 있습니다 자율 신경 실조증을 방지 보리밥의 판토텐산이 많은 신경 자극을 전달 자율 신경에 작용합니다. 그 결과 부교감 신경의 두 신경의 밸런스의 붕괴에서 일어나는 자율 신경 실조증을 방지합니다. 대장염에 효과 보리밥에 들어있는 판토텐산이 체내에 충분하다면 아세틸 콜린도 충분히 합성됩니다. 그리고 아세틸 콜린의 작용에 ..
건강상식 2017. 3. 20. 08:00
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