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목록소화 잘되는 음식 (1)
여자가 궁금한 모든것
소화 잘되는 음식 10가지
평상시 또는 환절기에 소화가 민감한 분들은 음식 섭취에 불편함이 많으신데 그로 인해 식욕 부진이 지속되면 체력이 떨어져 다른 질병을 초래 할 가능성이 있으므로 주의해야 합니다 오늘은 소화에 좋은 음식에 대해 알아볼께요 소화에 좋은 음식 8 가지 1. 죽 예전부터 소화 흡수가 좋은 것으로 알려져있는 대표적인것이 "죽"입니다. 어렸을 때 엄마가 만들어 준 기억이 있는 분들도 많으실텐데요 위의 상태가 좋지 않을 때는 건더기 가득한 죽보다 미음같이 맑은 죽을 추천합니다. 2. 무 소화 효소를 많이 함유한 무는 위장이 약해져 있을 때 추천하는 음식입니다. 식이 섬유와 수분이 많은 무우는 변비 있을때에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 소화 효소는 열에 약하기 때문에 무즙 등 생으로 먹는 것이 가장 효과적이며 무의..
건강상식
2016. 11. 16. 19:57