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스트레스 원인 8가지와 해소방법 5가지, 증상10가지

생활하면서 크고 작은 스트레스는 늘 생기는데요오늘은 스테레스의 원인과 해소방법에 대해 알아볼께요 스트레스 스트레스는 설명하기 다소 어려운 부분도 있지만 통상 마음의 피로와 정신적 피로를 많이 얘기합니다스트레스는 외부에서 자극을 받아 몸에 일어나는 반응과 그 원인이 되는 자극을 말합니다 스트레스는 1935년 의학자 한스 세리에 박사가 논문에서 발표한것이 시작입니다 한랭, 외상,질병,정신적 긴장등이 원인이 되어 체내에서 일어나는 방어반응으로 정의 되었습니다 스트레스 사회라고도 할수있는 현대 사회에서 스트레스가 안생기는 사람은 없다라고 말할수 있습니다 국가별 조사에 따르면 통상 전체인구의 55 %이상이 정신적 피로와 스트레스를 느낀다 라고 합니다 스트레스의 원인 스트레스의 원인은 다음 몇 가지로 나눌 수 있습..
유용한 정보 2016. 12. 8. 08:00
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