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아연의효능 5가지, 아연 결핍증상 6가지

아연이 몸에 좋은것 많이들 알고계신데요 오늘은 아연의 효능에 대해 알아볼께요 아연에 대해서는 들어 본 적이 있어도 몸 속에서 어떤 역할을 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다 아연은 필수 미네랄로 알려져 있고, 단백질의 합성과 뼈의 발육 등 몸을 만들 때 기초가되는 중요한 역할을하고 있습니다. 몸 속에서 여러가지 역할을하는 효소를 만들기위한 영양소이며 몸속에서 생성 할 수 없기 때문에 음식 등으로 섭취해야 합니다 아연의 특징 및 기능 사람의 몸에는 대략 1.4 ~ 2.3g 정도의 아연이 포함되어 있습니다. 아연은 신진 대사에 관련된 영양소이므로 인체의 모든 세포에 분포하고 있습니다. 세포에서 미토콘드리아는 에너지를 생산하는 역할을 하고 있는데 미토콘드리아의 에너지를 만드는 화학 반응에 아연을 포함한 효소가 ..
유용한 정보 2016. 11. 26. 11:55
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