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여자가 궁금한 모든것
키위의 효능 5가지, 맛있는 키위 고르는법
키위는 많은 영양과 효능을 가지고 있어 여성과 많은 분들이 좋아하시는 과일인데요 오늘은 키위의 효능에 대해 알아볼께요 키위에 들어있는 영양과 칼로리 비타민 C가 많이 함유 된 과일이라고하면 감귤을 떠올리는 분도 많다고 생각 합니다만 키위에는 무려 귤의 2~3 배의 비타민 C 가 포함되어 있습니다 또한 섬유질과 비타민 E, 엽산, 칼륨 등 여성에게 좋은 영양성분이 많이 포함되어 있습니다 칼로리도 1 개에서 45 ~ 56㎉ 정도 저칼로리여서 미용과 다이어트에 관심이 많은 여성을위한 과일입니다 키위의 효능 효과 변비 해소 변비개선을 위해 바나나를 먹고 계신분도 많습니다만 키위1개에 바나나2개 분의 식이 섬유가 포함되어 있기 때문에 변비 해소에 효과 가 있다고 알려져 있습니다 피부 미용 효과 피부의 수분을 유지..
유용한 정보
2017. 1. 5. 08:00