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흑초효능 8가지 알아보기

흑초는 우리 몸에 빠뜨릴 수없는 아미노산을 풍부하게 함유하고 있어 피로 회복과 혈액을 원활하게하고 생활 습관병을 예방하는등의 기능을 가지고 있습니다. 오늘은 흑초의 효능에 대해 알아볼께요 피로 회복 효과 피로를 느끼는 것은 젖산이라는 피로 물질이 체내에 축적되어 있기 때문입니다. 젖산은 일반적으로 대사에 의해 자연히 소비되지만, 대사 기능이 쇠약해져 젖산이 체내에 증가하면 신체의 여러 근육과 결합 피로를 느끼게됩니다. 흑초에 포함 된 구연산과 초산은 젖산을 분해하기 때문에 운동후에나 피로 회복에 효과적입니다. 혈액 순환을 개선 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치, 혈당이 높은 사람의 혈액은 다소 찐득한 것으로 알려져 있습니다. 나쁜 식습관과 수면 부족, 흡연, 스트레스 등 불규칙한 생활 습관이 큰 원인입니..
유용한 정보 2017. 3. 27. 08:00
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