구아바잎 효능 5가지 알아보기

구아바의 원산지는 열대 아메리카로 알려져 있습니다

비타민과 미네랄 등의 영양을 

풍부하게 포함하고 있으며

향기가 좋고 과육은 상쾌한 신맛과 단맛이 있고 

생식 이외에 잼이나 주스, 젤리 등에 이용됩니다.

구아바 잎은 건조 구아바 차에 이용되고 

기능적인 영양으로 폴리 페놀의 일종 인 타닌 과 케르세틴 등을 많이 포함하고 

또한 구아바의 붉은 과육에는 카로티노이드의 일종 인 β- 카로틴을 

풍부하게 포함하기 때문에 

강력한 항산화 작용을 기대할 수 있습니다. 

또한, 정장 작용이있어 설사와 변비를 예방해주는

식이 섬유 펙틴도 많이 포함되어 있습니다.

오늘은 구아바잎의 효능에 대해 알아볼께요

혈당 상승을 억제

레드 와인과 녹차 카테킨에 들어있는 폴리 페놀은 

동맥 경화 등을 방지하여 항산화 작용이 있는 것으로 알려져 있지만 

구아바 잎에도 폴리 페놀이 포함되어 있습니다. 

구아바 잎에 들어있는 폴리 페놀은 혈당치의 상승을 억제해 

당뇨병을 개선,  당뇨병 대책으로 음용하면 좋습니다

다이어트 지원

구아바 잎 폴리 페놀의 힘은 다이어트에도 효과가 있습니다. 

중성 지방 축적의 원인을 해결해줍니다.

안티 에이징

구아바잎 폴리 페놀은 노화 방지 효과도 기대할 수 있습니다. 

노화의 원인을 제거해 

안티 에이징 효과를 기대할수 있습니다

알레르기 대책

구아바잎 폴리 페놀은 꽃가루 알레르기를 완화시켜 

아토피성 피부염 등의 염증을 억제하는 작용도 있습니다. 

미백

구아바잎 폴리 페놀은 멜라닌 색소의 생성을 억제하는 작용과 

구아바 차에서 

미백과 미용 효과를 기대할수 있습니다