아세로라 효능 5가지 알아보기

아세로라는 서인도 제도가  원산지입니다

지름 2 ~ 3㎝ 정도의 붉은 체리와 비슷한 열매로

비타민 C와 폴리 페놀이 

매우 풍부하게 포함되어 있습니다 

오늘은 아세로라의 효능에 대해 알아볼께요

피부 미용과 미백 효과

아름다운 맑은 피부를 유지하려면 

필수적인 성분이 비타민 C입니다

아세로라는 비타민 C의 왕이라고 불릴 정도로 

매우 많은 비타민C를  포함하고 있습니다.

또한 아세로라에 들어있는 폴리 페놀의 일종인 안토시아닌은 

노화의 원인인 활성 산소를 제거하는 작용이 있고  

피부를 정돈하는 효과 가 있습니다. 

생활 습관병을 예방

안토시아닌은 혈액에 혈전이 생기는 것을 막는 기능도 있기 때문에 

콜레스테롤과 중성 지방을 감소시키고 

동맥 경화나 당뇨병등의 

생활 습관 질환을 예방 합니다. 

빈혈을 예방

비타민 C는 철분의 흡수를 돕는 작용이 있기 때문에 

빈혈 예방에 효과가 있습니다.

철분을 섭취 할 때는 비타민 C도 함께 섭취하면 좋습니다. 

염증을 억제

아세로라는 안토시아닌 외에 

케르세틴이라는 폴리 페놀도 포함되어 있습니다.

케르세틴은 항 염증 작용이있어 

관절 통증이나 여드름, 구내염 등의 

염증을 억제하는 효과가 있습니다. 

면역력 상승

비타민 C는 옛날부터 

감기 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다 

이것은 비타민 C가 백혈구의 기능을 

높이는 작용을 해서입니다

비타민 C는 사람의 면역에 

강한 관계가 있다고 생각되어 

비타민 C를 제대로 섭취하는 것은 

면역력 향상에 많은 도움을 주고 있습니다