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목록사과의 효능 (1)
여자가 궁금한 모든것
사과의 효능 5가지
사과는 많은 분들이 좋아하는 과일중의 하나인데요 오늘은 사과의 효능에 대해 알아볼께요 아이부터 노인까지 다양한 연령에서 인기있는 사과는 맛과 식감은 물론 많은 영양 이 들어있는 것이 인기있는 이유라고 할 수 있습니다 사과의 효능 효과 피로 회복 효과 사과에는 사과산과 구연산 등의 산이 많이 함유되어 있기 때문에 피로 물질 젖산을 분해하여 에너지 대사를 활발 하게하고 피로 회복 을 앞당겨줍니다. 항산화 작용 사과에 포함되는 복수의 폴리 페놀은 활성 산소를 제거하는 항산화 작용이 있기 때문에 혈관의 노화를 방지하여 고혈압 등의 생활 습관병의 예방 또는 안티 에이징의 효과를 기대할 수 있습니다. 충치 예방 충치를 예방하는 성분으로는 자일리톨이 유명하지만, 사과에 포함 된 성분도 충치를 예방하고 치석 제거 효과..
유용한 정보
2017. 1. 4. 08:00