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수용성 비타민 효능9가지와 종류 9가지

건강에 관심이 많은 분이라면 비타민은 수용성과 지용성이 있다는것을 알고 계실텐데요 오늘은 미용과 건강에 효과가 높은 수용성 비타민에 대해 알아볼께요 수용성 비타민의 종류 수용성 비타민은 이름 그대로 물에 녹기 쉬운 성질의 비타민으로 혈액 등에 녹아 들어 몸의 여러가지 기능을 지원하는 효소의 작용을 도와주고 있습니다. 비타민 C 비타민 B 군 (B1, B2, B6, B12, 니코틴산, 판토텐산, 엽산, 비오틴) 수용성 비타민의 효능 비타민 C 비타민 C는 미백 효과가 높은 영양소입니다 노화의 원인이되는 활성 산소의 작용을 억제하는 "항산화 작용"이 매우 높은 특성이 있습니다 그 밖에 감기와 싸우는 면역 능력을 향상하거나 스트레스로부터 몸을 지키거나 빈혈을 예방하는 등 질병의 예방에도 매우 효과적으로 작용합..
유용한 정보 2016. 11. 28. 23:01
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