폴리페놀 효능 6가지 알아보기

폴리 페놀은 

식물의 광합성에 따라 생성되는

식물의 쓴맛, 떫은 맛, 

색소 성분으로 되어있는 화합물의 총칭으로, 

자연계에 5000 개 이상이 존재하는 것으로 알려져 있는  영양소입니다

 

모든 폴리 페놀은 강력한 항산화 작용을 가지고 있기 때문에 

생활 습관병의 예방에 

효과적이라고 알려져 있습니다.

오늘은 폴리페놀의 효능에 대해 알아볼께요

시각 기능을 개선

안토시아닌은 시각 기능을 

개선하는 효과가 있습니다. 

시각은 물체를 빛의 정보로 신호화하고 

그 신호를 뇌에 전달하여 

판단 · 인식하는 과정을 말합니다. 

안토시아닌은 빛의 정보를 신호화하는 역할을 담당하는 

로돕신이라는 단백질을 지원하는 작용이 있고 

눈을 혹사하여 생기는 흐릿한 눈의 피로등에 대해서  

예방및 개선하는 효과가 있습니다

세포를 젊게 유지 

레스베라트롤은 인간의 몸을 구성하는 

세포를 젊게 유지하는 효과가 있습니다

 

세포를 젊게 유지하는 레스베라트롤의 작용은 

장수 효과와 회춘의 효과가 기대되고 있으며, 

피부 세포에도 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다

폐경의 증상을 개선

이소 플라본과 리그난은 

폐경 증상을 개선하는 기능을 합니다

폐경은 노화와 폐경 등의 요인으로 

에스트로겐의 분비가 감소하여 생기는 증상입니다. 

이소 플라본과 리그난은 

여성 호르몬과 같은 물질이기 때문에 

체내에서 에스트로겐과 유사한 작용을 

하는 것으로 알려져 있으며, 

호르몬 밸런스의 불균형에서에서 생기는 

발한, 권태감, 얼굴 홍조 등을 

개선 할 수 있습니다

 혈액 순환을 개선

헤스페리딘은 

말초 혈관을 강화시키는 작용이 있으며 

혈액 순환을 개선하는 

효과가 있다고 알려져 있습니다. 

말초 혈관은 신체에서 

가장 혈류가 나빠지기 쉬운 혈관이기 때문에 

헤스페리딘의 작용으로 혈류가 개선되면 

냉증 등의 증상에도 효과가 발휘됩니다. 

또한 헤스페리딘은 항산화 작용도 있어

혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과도 기대할수 있습니다

간 기능 개선

Curcumin는 담즙의 분비를 활성화하는 작용과 

간 기능 해독 작용을 

지원하는 작용을 가지고 있기 때문에 

간 기능을 높이는 

효과가 있다고 알려져 있습니다. 

음주 전후에 강황을 섭취하면 좋다고하는 것은 

강황에 들어있는 크루크민을 섭취하여 

간기능을 높여 알코올의 분해 등을 촉진하고 

숙취를 예방할 수 있기 때문입니다

생활 습관병의 예방및 개선

카테킨은 생활 습관병을 예방·개선하는 

효과가 있다고 알려져 있습니다. 

생활 습관병이 발병하는 원인 중 하나는 

혈중 콜레스테롤과 중성 지방이 증가하기 때문입니다

카테킨은 간에서 만들어지는 

담즙산의 배출을 촉진하고, 

혈중 콜레스테롤의 증가를 억제하는 

작용을 가지고 있기 때문에 

생활 습관병의 예방과 개선에 효과적입니다