여자가 궁금한 모든것

루테인은 눈 속의 수정체와 황반부등에 존재하는 성분으로 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 황반 변성과 백내장 등 노화에 의한 눈의 질병에 대한 효과가 있습니다 오늘은 루테인의 효능에 대해 알아볼께요 항산화 작용 루테인의 작용으로 특히 주목 받고있는 것은, 강력한 항산화 작용입니다. 루테인은 인체에서 주로 눈 속 황반부와 수정체, 피부, 유방, 대장에 존재하고 있으며, 특히 눈에 대한 효과가 높게 평가되는 영양소입니다. 눈은 쉬지 않고 빛에 노출되고 있습니다. 빛은 자외선을 포함 햇빛이나 형광등, 전구의 빛, 휴대 전화, PC, TV 등에서 발생하는 청색광(블루 라이트)이 활성 산소를 발생시키는 요인이됩니다. 푸른 빛은 빛의 파장이 짧고, 특히 힘이 센 빛으로 알려져 있으며, 눈의 세포에 주는 데미지..

BCAA는 운동시 체력 유지와 근육량의 유지에 효과가 있는 데다, 근육통과 피로감 완화 특히 운동을하는 사람들에게 필수적인 성분입니다 오늘은 BCAA의 효능에 대해 알아볼께요 에너지 생성 운동시 에너지로 필요한 것이 당분, 지방, 아미노산입니다. 아미노산 인 BCAA는 운동시 체력원으로 알려져 있습니다. 운동 전에 섭취하면 에너지를 만들어 내고 지구력을 유지하는 기능을합니다. BCAA는 피로 물질을 에너지로 변환하는 " 구연산 회로"를 원활하게 돌기 위해서도 필요한 성분입니다. BCAA의 부족 등으로 구연산 회로가 잘 돌지 않으면 젖산이 축적되어 피로가 쌓이게 됩니다 이러한 피로 회복 효과가 있는 구연산을 만들고 젖산의 축적을 억제하는 작용을하는 BCAA는 운동을 지원하는 중요한 역할을 합니다 근육을 유..

탄산수는 물에 이산화탄소가 혼합된것으로 간편하게 마실 수있는 탄산수에는 안티 에이징 효능이 있습니다. 또한 탄산수는 여성에게 매우 좋은 효능이 많이 있으며, 이 탄산수를 사용한 미용 방법이 최근 주목 받고 있습니다. 오늘은 탄산수의 효능에 대해 알아볼께요 해독 효과 탄산수를 마시면 혈액 순환이 좋아지고 혈액 순환이 촉진됩니다. 혈액 순환이 촉진되면 신체의 신진 대사가 좋아져 혈액 속에 쌓여있는 노폐물을 체외로 배출하는 기능이 향상됩니다. 노폐물이 체내에 쌓이면 지방 덩어리인 셀룰 라이트 등이 생기는 원인이 됩니다 노폐물을 배출하는 해독 효과가 있는 탄산수는 안티 에이징 효과가 있습니다 정장 작용 탄산의 큰 효능으로는 '정장 작용'입니다. 체내에서 탄산수는 뱃속에 가스를 발생시키고 자극하여 위장과 창자를 ..