보리차 효능 7가지 알아보기

보리차는 쉽게 먹을수 있고

건강에도 좋은 음료인데요

오늘은 보리차의 효능에 대해 알아볼께요

보리차의 효능

혈액 순환과 혈압 감소

보리차는 칼륨이 풍부하고, 

이것은 나트륨을 배설하기 때문에 

혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 

또한 혈액 순환을 좋게하는 

'피라진'이라는 성분이 있으며, 

혈압을 낮추는 가바 (GABA)도 포함되어 있습니다. 

피부 & 다이어트

보리차에는 비타민 B 군이 

풍부하게 포함되어 있습니다. 

비타민 B1, B2, B6, B12, 니코틴산, 

판토텐산, 엽산, 비오틴입니다.　

이들은 수용성 탄수화물이나 

지방질을 에너지로 변환 해줍니다. 

비타민 B2는 지질을 분해하는 

작용이 있으므로 다이어트에 좋으며 

피부의 신진 대사를 좋게하기 때문에

 피부 미용에 좋습니다

위 점막 보호

보리차 성분은 위 점막을 보호해 

위궤양을 예방하는 작용이 있으며, 

염증을 억제하는 작용도 

실험에서 밝혀지고 있습니다. 

항산화 작용

보리차는 "P 쿠마르 산 '이라는 성분이 있는데 

이는 모든 질병의 원인이라고도 

할 수있는 활성 산소를 격퇴하는 

기능이 있습니다. 

또한 P 쿠마르 산은 발암 물질을 

제거하는 기능도 있습니다. 

몸을 식힌다

더운 여름에 보리차가 선호하는 것은 

조금 씁쓸하고 깔끔한 맛과 

실제로 몸을 식히는 작용이 있기 때문입니다. 

부종과 변비 예방

보리차는 이뇨 효과가 있기 때문에 

부종이 걱정되는 분들에게 도움이됩니다.

또한 보리차는 수용성식이 섬유가 

있기 때문에 배설을 촉진하는 작용도 있습니다. 

카페인이 없다

보리차는 커피 나 녹차 등과 달리 카페인, 탄닌 등이 

포함되어 있지 않기 때문에 

어린 아이부터 노인까지 안심하고 마실 수 있습니다.