코엔자임 Q10의 효과 효능 6가지

미용과 건강에 관심있는 분들은 

코엔자임 Q10 을 들어 보셨을텐데요

오늘은 코엔자임 Q10의 효능 효과에 대해 알아볼께요

코엔자임 Q10은 

육류나 어패류 등의 식품에 들어있는 지용성 물질로

 세포 안에있는 미토콘드리아에 존재하고 

생명 활동에 필요한 에너지의 대부분을 

만들어 내고 있는 보효소로 알려져 있습니다 

코엔자임 Q10이 부족하면 

에너지의 생산 능력이 저하되고 

피로및 피부 노화 현상이나 면역력 저하, 

어깨 결림이나 냉증 등 원인이됩니다. 

코엔자임 Q10은 노화와 식습관에 따라 

감소하게됩니다. 

20 대를 정점으로 40세 이후 급격히 줄어 듭니다

코엔자임 Q10의 역사

코엔자임 Q10이 주목되는 기능으로는 

강력한 항산화 작용 입니다. 

항상 우리 몸은 활성 산소에 의해 몸이 

공격받어 산화되어 있습니다

 산화는 노화 (기미, 주름)나 생활 습관병의 원인이되고 있습니다

 활성 산소는 본래 체내에 침입해온 세균 등을 

공격하고 우리 몸을 지키고 있습니다만, 

너무 늘어난 활성 산소는 반대로 

세포까지 공격을 해 버립니다

 코엔자임 Q10은 너무 늘어난 활성 산소를 

강력한 항산화 작용으로 제거 해주는 기능이 있습니다

그 밖에도 코엔자임 Q10의 작용은 

영양분에서 에너지를 추출하는 작용을 

주요 기능으로 하고 있습니다

코엔자임 Q10의 효과 효능

심장병 예방

코엔자임 Q10은 심장병 약으로 

많이 사용되며  심장병 예방에 효과적입니다. 

코엔자임 Q10을 섭취하면 

심장의 수축력을 높이고  혈액량이 증가합니다.

피부 노화 예방

피부의 노화 현상은 

콜라겐의 감소에 의해 야기합니다. 

콜라겐의 약 40 %는 피부에 존재하고있어 

피부의 탄력을 유지하는데 필수적인 성분입니다. 

코엔자임 Q10 콜라겐을 만들어내는 

피부 세포를 활성화시키는 작용이 있습니다.

피로 회복 효과

코엔자임 Q10은 에너지를 만들어내는 

기능이 있기 때문에 피로 회복에 효과가 있습니다. 

또한 코엔자임 Q10과 마찬가지로 

에너지를 만들어내는 데 중요한 성분인 

리포산과 함께 섭취하면 좋다고 알려져 있습니다.

항산화 작용

코엔자임 Q10이 최근 주목 받고있는 

효과는 항산화 작용입니다

만들어진 활성 산소을 제거 해주고 

다양한 생활 습관병의 원인을 제거해줍니다.

관절통을 개선

관절의 연골에는 콜라겐, 히알루 론산, 

글루코사민, 콘드로이틴 등의 성분이 들어있습니다

코엔자임 Q10은 연골 세포를 활성화시킴으로써 

연골을 만드는 기능을 촉진하여 

관절 통증을 개선하는 효과가 있습니다.

골다공증 예방

코엔자임 Q10과 콜라겐을 동시에 섭취하면 

칼슘이 흡착되기 쉬운 상태가되어 

골밀도가 개선되어 골다공증을 예방할수 있습니다

코엔자임 Q10은 에너지를 만들어내는 중요한 역할과

활성 산소를 제거하는 작용등  

건강에 많은 도움을 주고 있으며

적극적으로 섭취하면 좋은 성분입니다