마테차의 효능 효과 6가지

요즘 마테차 마시는 분들이 많으신데요

마테차가  인기있는 이유는 무엇일까요

사실 많은 차 중에서도 훌륭한 효과 효능 이 있기 때문입니다

마테차는 남미 원산의 감탕 나무과의 관목입니다. 

주로 아르헨티나, 브라질, 파라과이에서 재배되고 있고 

건조시킨 잎이나 가지를 잘게 부수어  물을 부어 엑기스를 

추출한 음료이며 마테차는 

세계 삼대 음료의 하나이기도합니다.

맛이 독특하며 익숙해지면 중독성이 있습니다

마테차는 "마시는 샐러드 '로 불릴 정도로 영양이 풍부하며 

특히 철분 과 칼슘 함량이 높은 것이 특징 입니다. 

그 밖에도 비타민 A , 비타민 B , 비타민 C , 

비타민 E , 마그네슘 , 아연 , 식이 섬유 를 포함합니다.

철분과 칼슘이 많이 포함되어있는 이유는 마테차 나무가 

화산 용암이 풍화로 형성된 적토라는 토양에서  

성장하기 대문입니다

마테차의 주요 성분은 

칼슘, 아연, 철,식이 섬유, 엽록소를 

풍부하게 함유하고있어

 야채 부족을 보충하고 

균형 잡힌 건강 효과를 주기 때문에 

마시는 샐러드라고도 불릴만큼

 효과를 줍니다

마테차의 효능 효과

1. 정신 피로를 회복

마테차는 자율 신경의 균형을 유지하며 촉진시켜줍니다

그래서 불안해하거나 우울할때 의욕을 내게 해줍니다. 

부족하면 좌절하고 분노가 생길수 있는 칼슘도

 다량 함유하고 있기 때문에 

정신의 불안정을 막아줍니다.

2. 항산화 작용

마테차는 녹차나 포도주보다 

많은 폴리 페놀 이 포함되어 있습니다. 

폴리 페놀은 신체를 부식시키는 

활성 산소 를 제거하는 작용이 있기 때문에 

스트레스나 노화를 예방할수 있는

간강한 몸을 만들어 줍니다

3. 다이어트 효과

마테차에는 식물성 알카노이드의 마테인이 

포함되어 있습니다. 

이것은 뇌의 중추 신경에 있는 

식욕을 관장하는 위치에 작용하여 

식욕을 억제하고 만족감을주는 작용이 있습니다. 

지방을 흡수하는 시스템에 관계가 깊은 

췌장 리파아제 활성을 

저해하는 기능도 있습니다. 

4. 냉증 개선

오한은 만병의 근원입니다. 

신진 대사가 쇠약해지면 신체의 

질병에 대한 저항력이 쇠퇴합니다. 

마테차에 포함되어있는 마테인에는 

혈액 순환을 회복시키는 작용이 있습니다. 

혈액 순환이 좋아지면 몸의 말단까지 

피가 순환되어 때문에 

냉증이 개선됩니다.

5. 피부 미용 효과

냉증과 혈액 순환의 회복은 

약해진 피부를 되살아나게 해줍니다. 

그 밖에도 비타민이 풍부하기 때문에 

멜라닌을 분해하여 색소 침착에 의한 

기미와 주근깨를 막아 주거나 여드름 

예방에도 효과를 기대할 수 있습니다.

6. 기타 효과

그 밖에도 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 

효과와 인지 기능을 개선하는 효과가 

있다고 알려져 있습니다.

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