아마씨유 효능 5가지 알아보기

아마씨 기름은 아마 씨앗에서 만들어진 오일입니다

 최근 건강 효과가 높다고 

참기름 과 함께 주목을 받고 있습니다

아마는 옛부터 건강 효과가 인정되어 

고대 그리스 의학에서 유명한 히포크라테스에 의해 

위장을 좋게하는 '세계에서 가장 오래된 건강 식품 "이라고합니다

또한 아마씨 기름은 식품 이외에도 

유화 도구와 가죽과 목재의 마무리, 

또한 아마 줄기는 리넨 제품으로 이용되고 있습니다

아마씨 기름 효능은?

혈액 순환 개선

아마씨 기름은 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다

아마씨 기름에 포함 된 α- 리놀렌산이 

혈관을 유연하게하고 혈액의 흐름을 좋게하는 효능이 있습니다

혈류가 개선되면 혈전을 방지하여 

심근 경색이나 뇌경색의 예방에 효과가 있습니다

생활 습관병 예방

아마씨 기름은 생활 습관병을 

예방하는 효과가 있습니다

아마씨 기름은 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효능이 있어 

이것이 동맥 경화와 고혈압 예방에 도움이됩니다

중성 지방을 낮추고 내장 지방의 연소를 돕는 기능도 있습니다

피부 미용과 변비 해소

아마씨 기름은 피부 미용과 변비 개선에도 효과가 있습니다

아마씨 기름에 포함된 리그난은 

여성 호르몬과 같은 기능을 가지고 세포막에 유연성을 갖게하고 

영양을 흡수하기 쉽게하여 피부 미용에 효과가 있습니다

또한 아마씨 기름은 창자의 염증을 억제해 

대장의 작용을 활발하게하는 효능도있어 

변비 개선에도 효과가 있습니다

알레르기 완화와 학습 능력을 향상

아마씨 기름은 아토피와 알레르기 증상 완화, 

면역 기능 개선 등에 효과가 있습니다

또한 아마씨 기름에 포함 된 α- 리놀렌산은 

체내에서 DHA 와 EPA 로 변환하고 

뇌의 기능을 활성화, 기억력이나 학습 능력이 높아진다고합니다

우수한 유화 작용

아마씨 기름에는 매우 뛰어난 유화 작용이 있기 때문에 

계란 대용품으로도 이용됩니다

아마씨 기름은 기름에 드문 수용성으로 

수분과 섞을 수 있습니다. 

따라서 케이크와 구운 과자, 마요네즈 등 

계란 대용품으로 사용됩니다