닭똥집 효능 5가지 알아보기

닭의 모래주머니는 닭의 위장과 같은 소화 기관이다 

독특한 오독 오독한 식감이 특징이며

저칼로리로 다이어트에도 추천하는 재료입니다

오늘은잘 알려지지 않은 

모래 주머니의 영양과 효능에 대해 알아볼께요

혈전의 예방과 골절 예방

모래 주머니에는 비타민 K 가 다소 넉넉하게 포함되어 있습니다.

일반적으로 비타민 K는 닭고기에 많이 포함되어 있습니다

비타민 K는 비타민으로 분류되는 영양소로

 "지혈의 비타민"이라고도합니다. 

비타민 K가 부족하게되면 

피가 굳기 어려운 몸이되어 버립니다.

또한 뼈의 형성과 골밀도를 유지하는 기능도 있기 때문에 

골절의 예방에도 효과를 기대할 수 있습니다.

빈혈을 예방하는 효과

모래 주머니에는 철분도 포함되어 있습니다. 

모래 주머니에 들어있는 철분의 양은 2.5mg. 

일반적인 쇠고기의 살코기와 거의 동등합니다 

철분은 미네랄에 속하는 영양소로 

혈액의 헤모글로빈을 늘리는 기능이 있습니다. 

또한 빈혈의 원인인 철 결핍증의 예방에 효과가 있습니다. 

또한 철분과 비타민 B12와 함께 섭취하면 

더욱 빈혈의 개선을 기대할 수 있습니다.

철분과 비타민 B12 를 모두 포함하는 모래 주머니는 

바로 빈혈 예방에 훌륭한 음식입니다

신경 기능의 유지

모래 주머니에 들어있는 영양소중 하나로 

비타민 B12 가 포함됩니다.

비타민 B12는 수용성 비타민으로 

주로 동물성 식품에 포함되어 있습니다.

비타민 B12는 엽산과 함께 헤모글로빈의 생성을 도와 

적혈구를 만드는 기능이 있습니다. 

혈액 순환을 좋게 해주기 때문에 빈혈 예방에도 효과적입니다.

뼈의 발달과 피로 회복, 피부 미용 효과

모래 주머니에는 아연도 포함되어 있습니다.

아연은 주로 동물성 식품에 들어있는 영양소로 

세포를 재생시키고, 신진 대사를 활발하게하는 작용이 있습니다.

또한 피부와 피부의 세포를 신선한 상태로 하기 때문에 

피부 미용 효과와 피부의 염증을 예방하는 효과가 있습니다.

세포막과 호르몬을 생성하는 효과

모래 주머니에는 콜레스테롤도 포함되어 있습니다.

적당량의 콜레스테롤은 

몸의 세포막과 호르몬의 생성에 필요합니다.

건강 유지를 위해 모래 주머니로 

적정량의 콜레스테롤을 섭취하면 좋습니다