여자가 궁금한 모든것

어떤 다이어트가 좋을까? 고민 많으시죠 오늘은 건강한 다이어트의 한방법인 현미다이어트에 대해 알아볼께요 현미 다이어트 란? 우선 현미에 대해 알아 보면 벼를 수확후 껍질 (왕겨)을 얼마나 제거하는지에 따라 쌀의 종류가 달라지는데요 '현미' '백미' '발아현미'의 구분은 "배아" "쌀겨 층 '의 유무에 따라 구분을 합니다 현미는 쌀 겨 (왕겨) 만 제거한 정미되지 않은 쌀을 말하며, 물에 들어가면 발아 "씨앗"상태가 됩니다 이 상태의 현미를 발아 현미 라고합니다 그리고 현미에서 "배아" "쌀겨 층"을 제거한 쌀이 우리가 흔히 먹는 백미가 됩니다 "배아" "쌀겨 층"에는 영양소가 많이 포함되어 있기 때문에 쌀의 껍질 (왕겨) 만 제거 "배아" "쌀겨 층 '이 남아있는 현미는 영양 만점의 쌀 로 알려져 있습니..

날씨가 쌀쌀하수록 따뜻한 차한잔 생각나시죠 오늘은 현명한 차의 선택을 위한 다양한 차를 만드는 방법과 각 차의 특징과 효능 에 대해 알아볼께요 차잎은 따서 그대로두면 갈색으로 변하고 향기도 변하게 되는데 이것을 발효라고합니다 차를 발효 정도에 분류하면 발효안한 - 녹차 녹차는 찻잎을 발효하지 않고 즉시 찌거나 열을 가하여 발효를 안하고 즉시 사용하는 차를 의미합니다. 따라서 찻잎은 녹색이 되고 녹차라고합니다. 반 발효 - 파란색 차 (우롱 차) 우롱차로 대표되는 파란색 차는 찻잎을 반 정도 발효시켜 만들어집니다. 발효 된 갈색 잎과 발효하지 않은 녹색의 잎이 섞여 푸르게 보이기 때문에 파란색 차라고 합니다. 완전 발효 - 차 찻잎을 완전히 발효시켜 만든 것이 차입니다. 색상은 적색의 갈색으로 세계에서 가..

반려견 키우시면서 행복도 느끼지만 민감한 성격들 때문에 힘든 부분도 있으시죠 오늘은 반려견 성격에 대해 알아보고 잘 키워보도록 해요 야외에서 길러지고 성장한 온 대형견 등은 차분한 성격 의 강아지가 많고, 반대로 실내에서 사육되는 같은 작은 강아지는 상대적으로 신경질적인 성격의 강아지가 많다고 합니다. 그러나 최근에는 강아지의 성격은 몸의 크기와 관계된것이 아니라 키우는 방법에 많은 영향을 받기도 하는데 실내에서 과보호로 귀여움만 받는 강아지는 외부에서 다양하게 맞닿는 경험이 대형견에 비해 적기 때문에 겁이 많거나 수줍어하는 성격이되기 쉽습니다 반대로 큰 개는 외부에서 매일 산책이나 다소 엄격하게 키우는 경향이 강하기 때문에 무슨 상황이 있어도 동요하지 않고 차분한 성격인 경우가 많습니다 그래서 작은 강..