여자가 궁금한 모든것

로즈힙 오일은 남미 칠레가 원산지인 장미 열매의 씨에서 추출되는 오일입니다. 로즈힙 오일은 1kg 로즈힙 열매에서 불과 3g 밖에 취할 수없는 매우 희귀한 것으로 오늘은 로즈힙 열매의 효능에 대해 알아볼께요 로즈힙 오일의 성분 로즈힙 오일은 일명 비타민 C의 보고 라고 불릴 정도로 많은 비타민 C를 포함하고 있으며, 그 양은 레몬의 약 20 배 라고도합니다. 또한 일반적으로 비타민 C는 열에 약하고 가열을하면 파괴되어 버립니다 만, 로즈힙 오일에 함유 된 비타민 P는 비타민 C의 흡수를 도와 파괴를 방지하는 작용이 있기 때문에 가열을해도 성분 손실이 어렵게되어 있습니다. 또한, 로즈힙에는 폴리 페놀 의 일종 인 리코펜 과 티리로사이도가 포함되어 있으며,이 외에도 β 카로틴 , 비타민 A와 비타민 B 군,..

초콜릿에는 항산화 물질인 카카오 폴리 페놀 외에 칼슘, 마그네슘, 철, 아연 등의 미네랄성분이나 식이 섬유도 포함되어 있습니다. 오늘은 카카오 초콜릿 효능에 대해 알아볼께요 동맥 경화 방지 카카오 폴리 페놀은 녹차에 포함 된 카테킨과 비슷한 구조의 '에피카테킨' 가 포함되어 동맥 경화를 예방하는 효과릏 기대할수 있습니다. 암 예방 효과 카카오 폴리 페놀의 항산화 작용이 체내 활성 산소에 의해 발생되는 암을 포함한 여러 질병예방에 효과를 기대할수 있습니다 알레르기나 류머티즘 예방 카카오 초콜릿은 활성 산소에 의해 발생하는 알레르기나 류머티즘 에도 효과가 있습니다. 최근 꽃가루 알레르기 로 고민하고있는 분들이 많은데 그런 분들의 활성 산소를 억제하는 작용이 있습니다. 자외선으로부터 피부 보호 카카오 초콜의 ..

브라질 너트는 남미의 브라질, 볼리비아, 베네수엘라, 가이아나 등의 열대 우림의 견과류입니다. 특히 아마존 유역 주변의 한정된 장소에서만 생육할수 있는 귀중한 열매입니다 오늘은 브라질 너트의 효능에 대해 알아볼께요 브라질 너트의 효능 브라질 너트의 특징은 사람이 필요한 5대 영양소인 탄수화물 (당질), 단백질, 지질, 비타민, 미네랄을 모두 포함하고 있습니다. 미네랄은 무려 16 종류가 있는데 그 중에서도 브라질 너트는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄, 인, 철, 망간, 아연 등이 포함되어 있습니다 안티 에이징 효과 브라질 너트에는 중요한 미네랄이 많이 포함되어 있습니다 이 중에서도 셀레늄은 강한 항산화 작용을 가지고 있으므로 몸의 노화를 생기게 하는 활성 산소를 신속하게 제거해서 안티에이징 효과를 기대..