여자가 궁금한 모든것

비플렌은 "꿀벌 (Bee) 꽃가루 (Pollen) '라는 이름 그대로 꿀벌이 모은 꽃가루를 효소로 둥글게 굳힌 것입니다 건강과 미용에 효능이 매우 높고, 연예인들도 즐겨 먹습니다. 오늘은 아직 잘 알려지지 않은 폴렌의 효능에 대해 알아볼께요 비폴렌 효능 비폴렌은 꿀벌이 모아온 화분입니다. 꿀벌이 모은 꽃가루는 꿀벌 자신이 가진 효소에 의해 다져진 것입니다 따라서 비타민과 미네랄 , 효소, 조효소 와 풍부한 영양을 포함하고 자양 강장 , 꽃가루 알레르기 와 비염 등의 알레르기 개선 및 예방에 효과가 있다고합니다. 또한 풍부한 영양에 의한 상승 효과도있어, 다양한 미용과 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다 필수 아미노산이 풍부 비폴렌은 아미노산 중에서도 체내에서 합성 할 수 없는 필수 아미노산 9 종류..

깔라만시는 필리핀에서 인기있는 과일로 "기적의 과일 ' 이라고도 합니다. Citrofortunella 종에 속하며 신맛 으로 유명합니다 모든 감귤류 과일과 마찬가지로, 깔라만시는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 또한 전통적으로 특정 질병의 치료제로 사용됩니다. 오늘은 깔라만시의 효능에 대해 알아볼께요 콜라겐 생성 깔라만시는 많은 미용 효과 때문에 인기있는 스킨 케어 성분입니다. 깔라만시는 비타민 C가 많아 면역 체계를 강화하고 신체의 콜라겐 생성을 증가시킵니다. 이것이 바로 깔라만시 주스가 미용으로 사용되는 이유입니다. 감기와 독감으로부터 보호 깔라만시 주스에는 필수 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 이것이 전통적으로 감기나 독감을 예방하는데 사용되는 이유입니다! 다시 말하지만, 깔라만시의 비타민 C..

양하는 비타민과 미네랄 등의 영양소를 균형있게 포함한 생강과 생강 속의 다년초입니다. 원산지는 동아시아 것으로 알려져 있습니다 오늘은 양하의 효능에 대해 알아볼께요 β- 카로틴의 효능 β- 카로틴은 강한 항산화 작용이 있어 활성 산소의 발생과 산화력을 억제하여 세포를 복구하고 동맥 경화나 암의 발생을 예방할 수 있습니다. 또한 일부는 비타민 A로 작용하므로 시력을 정상적으로 유지 야맹증을 막아줍니다. 비타민 B1의 효능 비타민 B1은 세계에서 가장 먼저 발견 된 비타민입니다. 오늘처럼 영양 상황이 좋지 않았던 시기에는 각기의 치료에 효과를 발휘했습니다. 탄수화물의 대사를 돕고 에너지를 일으키기 때문에 피로 회복에 도움이됩니다. 또한 피부와 점막의 건강 유지, 당질을 영양원으로하는 신경과 팔다리의 말초 신..

모링가는 모링가과 와사비 노키과에 속하는 식물이며 주로 히말라야 산맥의 남쪽 기슭, 북서부 인도, 아열대 지역에서 재배되고 있습니다. 생명력이 매우 강하고 별로 손을 대지 않고도 성장할 수있으며, 가뭄에 강한 나무로 알려져 있습니다. 오늘은 모링가씨앗 효능에 대해 알아볼께요 비타민, 미네랄이 듬뿍 모링가는 잎뿐만 아니라 뿌리, 줄기, 꽃, 씨앗, 가지까지 모두를 사용할 수있는 영양이 풍부한 식물입니다 모링가는 사람에게 필요한 영양소가 거의 포함되어 있습니다 아미노산도 풍부 모랑가는 체내에서 합성 할 수없는 필수 아미노산을 포함한 총 18 종류의 아민산도 포함되어 있습니다. 우리 인간의 몸은 단백질로 만들어져 있습니다 단백질의 기반이되는 것이 아미노산입니다. 변비를 개선! 식이 섬유가 풍부 야채와 해조류,..

"코엔자임 Q10(줄여서, coq10; 코큐텐) ' 는 신체의 세포 내에 존재하고 적혈구를 제외한 신체의 모든 세포에 포함 된 보효소입니다. 몸에 여러가지 유익한 효과가 있으며, 특히 에너지를 만들 때 중요한 역할을하고 항산화 작용이 우수합니다. 오늘은 코큐텐 효능에 대해 알아볼께요 코큐텐 효능 1. 에너지 활성화 에너지를 만드는 데 중요한 역할을 하고 심장 기능 개선의 역활을 합니다 에너지를 많이 필요로하는 심장, 간 , 신장 , 면역계 등은 코엔자임 Q10에 대한 의존도가 높습니다. 스포츠를 할 때는 근육이 에너지를 필요로하고 있기 때문에 더 코엔자임 Q10이 필요합니다. 2. 항산화 작용 · 노화 방지 코엔자임 Q10은 활성 산소의 손상에 대항하는 항산화 작용이 있기 때문에 정기적으로 섭취하면 노화..

흑생강은 다양한 성분을 포함하고 있으며, 그 성분에 의한 효과가 주목 받고 있습니다. 오늘은 흑생강의 효능에 대해 알아볼께요 자양 강장 흑생강은 태국에서는 무려 1000 년 전부터 자양 강장에 효과가 있다고 알려져 있으며, 차와 술 등으로 음용되는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 피로 회복 아미노산이 풍부하게 들어있는 흑생강은 피로의 원인이 되는 젖산의 발생을 억제하는 효과가 있기 때문에 근육 피로 예방 및 회복 효과가 있습니다. 다이어트 흑생강에 포함 된 생강 바지는 혈액의 흐름을 좋게하고 기초 대사량을 향상시키는 작용이있어 지방의 연소를 촉진하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 냉증 개선 흑생강에 포함된 생강 바지는 말초 혈관을 확장시키는 작용이있어 혈액 순환을 좋게하고 체온을 올리는 효과가 있습니다...

돼지간은 철분, 비타민 A, 비타민 B2, 비오틴, 엽산 영양소 5 개 분야에서 함량이 최고 수준의 뛰어난 영양을 갖고 있습니다. 오늘은 돼지간의 효능에 대해 알아볼께요 빈혈 예방 효과 영양 만점의 돼지간은 특별히 많은 것이 철분의 함량입니다. 간은 철분의 함량이 전체 식품에서 최고 수준을 기록하고 있습니다. 돼지간에 포함된 철분은 철이라는 영양소가 식물성 철보다 5 ~ 10 배의 흡수율이 높다고 되어 있습니다. 흡수율이 높은 철을 섭취함으로써 효율적인 산소의 운반과 빈혈 예방에 도움이됩니다. 면역력 향상 비타민 A도 전체 식품 중 최고를 기록 하고 있습니다. 비타민 A 는 눈과 피부의 건강을 지키는 영양소입니다 면역력을 높이는 효과와 항산화 작용에 의한 노화 방지, 발암 예방 등의 효과가 있습니다. 동..

비오틴은 비타민 B 군의 일종 인 '비타민 7 "과 "비타민 H'라고하는 수용성 비타민입니다. 오늘은 비오틴의 효능에 대해 알아볼께요 3 대 영양소의 대사를 지원하는 효능 비오틴은 3 대 영양소의 대사를 지원하는 효능이 있습니다. 비오틴은 조효소로서 삼대 영양소의 대사에 필요한 효소 중 하나인 카복실화 효소의 작용을 돕고, 3 대 영양소의 신진 대사를 촉진합니다. 피부와 머리카락의 건강 유지 효과 비오틴은 피부와 머리카락을 건강하게 유지하는 효과가 있습니다. 피부의 염증이나 가려움증의 원인이 되는 히스타민의 생산을 억제하는 작용이 있기 때문에 피부염이나 습진의 예방, 아토피성 피부염 개선에 효과를 발휘합니다. 또한 비타민 B 복합체는 피부와 머리카락의 성장에 필요한 콜라겐의 생성에도 관여하기 때문에 탈모..

팥은 건강과 미용 에 좋은 영양이 듬뿍 담겨 있어 최근에는 건강과 미용 효과에서 팥을 삶아 낸 팥물도 주목을 받고 있습니다 오늘은 팥에 들어있는 영양과 효능에 대해 알아볼께요 체내의 모든 조직을 만드는 영양 팥에는 단백질이 매우 풍부하게 포함되어있습니다 단백질은 체내의 모든 조직을 만드는데 필요한 영양으로 매일 적당량을 섭취함으로써 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 단백질은 식물성과 동물성 두 종류가 있습니다. 고기나 생선 등의 동물성 단백질과 함께 균형있게 섭취하도록합시다. 안티 에이징 효과 팥에 포함된 폴리 페놀은 카테킨 , 루틴 , 케르세틴 등이 포함되어 있습니다. 팥의 폴리 페놀은 외피에 많이 함유되어 있으며 강한 항산화 작용 이있는 영양소이므로 안티 에이징 효능을 기대할 수 있고, 생활 습관병 ..

갈치는 많은 분들이 좋아하고 다양한 방법으로 요리를 하는데요 오늘은 갈치의 효능에 대해 알아볼께요 동맥 경화, 알츠하이머 예방 갈치는지방산의 하나안 DHA가 포함되어 있습니다. DHA는 혈관을 부드럽게하는 작용과 중성 지방 을 저하시키는 작용이 있어 혈액 순환을 좋게하는 작용이 있습니다. 또한 DHA는 뇌를 활성화하는 기능도 있어 뇌의 영양소라고도하고 있다고합니다. 따라서 DHA는 고지혈증, 동맥 경화, 고혈압 이나 알츠하이머 병의 예방 및 기억력 향상에 효과가 있습니다. 혈전 방지 효과 갈치는 EPA가 포함되어 있습니다. EPA는 DHA와 같이 n-3 계 지방산의 하나입니다. 혈전을 방지하는 항 혈전 작용, 중성 지방을 저하시키는 작용이 있고 혈액을 원활하게하는 효과가 있습니다. EPA는동맥 경화와 뇌..